Tips Peningkatan di Tahun – Menemukan ruang untuk “me time” di tengah jadwal kerja yang padat bisa menjadi sebuah tantangan. Namun Keseimbangan Kehidupan-Kerja itu penting, dan mencapai keseimbangan kehidupan-kerja yang sempurna dulunya merupakan tujuan umum bagi banyak karyawan.
Selain itu, cara karyawan memandang keseimbangan kehidupan kerja juga berubah. Telah terjadi evolusi dari keseimbangan kehidupan kerja ke integrasi kehidupan kerja, banyak karyawan yang menganggap pekerjaan sebagai bagian dari pengalaman mereka, yang juga dipromosikan oleh para HR-ers. Mana yang lebih baik, keseimbangan kehidupan kerja atau integrasi kehidupan kerja?
Pada artikel kali ini, kita akan mempelajari perbedaan Work Life Balance dan Work Life Integration, penting atau tidaknya Work Life Balance, serta tips terbaik bagi perusahaan untuk menciptakan work-life balance yang lebih baik.
Apa itu Keseimbangan Kehidupan Kerja?
Definisi dan pemahaman tentang keseimbangan kehidupan kerja telah berkembang selama beberapa tahun terakhir. Awalnya, work life balance dipandang sebagai cara membagi waktu dan tenaga seseorang secara merata antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Namun, seiring berjalannya waktu, menjadi jelas bahwa keseimbangan kehidupan kerja lebih dari sekedar manajemen waktu, hal ini melibatkan pendekatan holistik terhadap keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, dengan kata lain, menyeimbangkan tuntutan dan prioritas pekerjaan dan pekerjaan. bekerja. kesejahteraan. . -be, dengan tetap menjaga kesehatan fisik, emosional dan mental.
Keseimbangan Kehidupan-Kerja vs Integrasi Kehidupan-Kerja
Apakah integrasi kehidupan kerja dan keseimbangan kehidupan kerja itu sama? Keseimbangan kehidupan kerja dan integrasi kehidupan kerja adalah dua pendekatan untuk mengelola tuntutan dan prioritas pekerjaan dan kehidupan pribadi. Meskipun ada beberapa persamaan, terdapat juga perbedaan yang signifikan di antara keduanya. Bagi sebagian orang, “keseimbangan kehidupan kerja itu penting” sudah berakhir, saat ini integrasi kehidupan kerja sedang menjadi tren. Bagaimana itu bisa terjadi?
Ketika maraknya sistem kerja jarak jauh dan pengaturan kerja yang fleksibel mengaburkan batas-batas tradisional antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, mencapai keseimbangan sempurna mungkin tidak selalu mungkin atau praktis. Hal ini menyebabkan terjadinya pergeseran ke arah konsep integrasi kehidupan kerja, dimana pekerjaan dan kehidupan pribadi tidak boleh dipandang sebagai hal yang terpisah, melainkan aspek yang saling terkait dalam kehidupan seseorang secara keseluruhan. Fokusnya saat ini adalah menemukan keseimbangan pribadi yang selaras dengan nilai, tujuan, dan prioritas individu, dibandingkan mengikuti pendekatan universal.
Bagaimana menemukan keseimbangan kehidupan kerja yang terbaik untuk Anda?
Cara setiap individu mengidentifikasi “keseimbangan kehidupan kerja yang baik” berbeda satu sama lain. Menemukan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi bisa menjadi lebih mudah dengan tips berikut ini:
Tentukan prioritas Anda
Mulailah dengan mengidentifikasi prioritas Anda dalam pekerjaan dan kehidupan pribadi. Apa yang paling penting bagi Anda? Aktivitas atau tanggung jawab apa yang perlu Anda prioritaskan agar merasa terpenuhi dan sukses? Setelah Anda memiliki pemahaman yang jelas tentang prioritas Anda, Anda dapat mulai mengambil keputusan dan membuat jadwal yang mendukungnya.
Tetapkan batasan
Tetapkan batasan yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda. Ini mungkin berarti mematikan email kantor Anda di luar jam kerja, atau menyisihkan waktu setiap minggu untuk aktivitas pribadi yang Anda sukai. Dengan menetapkan batasan, Anda dapat mencegah pekerjaan mengambil alih kehidupan pribadi Anda dan sebaliknya.
Jagalah dirimu sendiri
Prioritaskan aktivitas perawatan diri seperti olahraga, tidur, dan relaksasi. Ketika Anda menjaga diri sendiri, Anda akan memiliki lebih banyak energi dan fokus untuk dicurahkan pada pekerjaan dan aktivitas pribadi.
Diskusikan keseimbangan kehidupan kerja dengan atasan Anda
Pertimbangkan untuk berbicara dengan atasan Anda dan jelaskan betapa pentingnya keseimbangan kehidupan kerja bagi Anda. Mereka mungkin dapat memberi Anda sumber daya seperti penjadwalan fleksibel atau telecommuting yang dapat membantu Anda mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik.
Bersikaplah fleksibel
Ingatlah bahwa mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang sempurna itu penting, namun tidak selalu memungkinkan. Sebaliknya, fokuslah untuk bersikap fleksibel dan mampu beradaptasi dengan perubahan tuntutan pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda.